1. 应该添加的辅助食品

菜水、果汁、鱼肝油制剂，这些食物仍然继续添加。米糊或奶糊、蛋黄泥、土豆泥、动物血、菜泥、果泥、烂粥等，这些食物从4~6个月开始添加，仍然可以继续添加。

新添加食物：烂面条或烂饭、馒头、饼干、鱼肉、鸡蛋、猪肝泥、豆腐、肉末等。添加烂面条或烂饭，主要是为了补充一些能量，提供一些矿物质、膳食纤维等；馒头、饼干除了补充一些能量，提供一些矿物质、膳食纤维外，还让婴儿磨磨牙龈，促进牙齿的萌出；鱼肉、鸡蛋、猪肝泥、豆腐和肉末等食物，主要提供优质蛋白质、铁和锌等微量元素，还提供一些脂溶性维生素等营养素。

添加肉类辅食：将猪、牛、羊、禽肉制成肉末加入粥、烂面喂食，开始每日半汤匙，以后可增至1~2汤匙。动物肝脏是含铁最丰富的食物，但猪肝的颗粒较粗，可取洗净的猪肝用快刀切成断面，并用刀刮下断面肝浆，置沸水中煮熟，用匙压成泥，加入粥、面中喂食。

2. 每日膳食安排

7~9个月的宝宝，又是母乳又是辅助食品，一天要吃许多次，不过应当逐步有规律些。辅助食品要按餐次来喂给宝宝，母乳穿插其中，下面举1个例子：

早上7:00 母乳

上午10:00 煮烂面条1碗（加一些猪肝泥、菜泥等）

中午12:00 母乳

中午3:00 饼干、馒头，加些泥状食物(苹果泥、土豆泥等)喝些牛奶

下午6:00 米糊1碗

晚上9:00 母乳

如果宝宝食量大，中途还要吃东西，可以给宝宝加喂几次母乳或奶粉。

资料来源：中国保健协会主编《营养保健师教材》，营养保健师学员专用专业教材。

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